经期吃什么暖宫的效果好呢？

每一次来例假之后，都是觉得自己的肚子凉凉的，喝了很多的红糖水，还是没有效果，后来朋友说多吃一些暖宫的食物，哪些食物暖宫的效果好呢？

女性在经期的时候，都是需要吃一些暖宫的食物的。这样就不会再出现宫寒的疾病。在经期吃一些暖宫的食物，是可以预防一些子宫寒冷的疾病的。我们在经期的视乎可以多吃枸杞，红枣，排骨，羊肉，鸡蛋，核桃，鸡肉，桂圆，桂皮，橘子，茴香，阿胶，姜末，黑豆，黑芝麻，当归，桑葚干，苹果，香蕉等。在经期的时候，最好是喝一些红糖水，里面加一些姜。暖宫的效果好。