性生活时间越来越短怎么办注意什么?

fengyuanyuan24
2015-11-22 14:45:25
想要提高性生活的时间,首先要从平时的生活做起,自己在平时的生活中要多加锻炼自己,尤其是腰腹部的锻炼尤其重要,其次要锻炼自己的耐力和坚持能力,这样才能让自己在床上的性生活时间得到提高,之后要注意自己在性生活的时候要把握好节奏,在性生活中要射精的时候,可以做深呼吸,这样可以减少射精的欲望,也可以想别的事情分散注意力。

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