我最近怎么都睡不着每天半夜都会醒过来，感觉自己像是有点气虚肾虚的样子，我很想自己调理好，请问我这种情况吃什么食物会比较的好？
大众养生网小编解答：
任何人出现肾虚气虚的情况对健康都是非常不好的，很多人会出现脸色偏黄、虚汗、精神差以及口臭的情况，在饮食上一定要特别的注意，首先要多吃一点枸杞，枸杞是补肾益肾非常好的食物，患者可以将枸杞用来泡茶、煮汤或者是煮粥喝，一段时间之后会发现明显的改善，其次是多吃一点红枣，红枣是调理气血最为常见的食物，不论是男性还是女性都是非常适合食用的。
吃什么药对补肾气虚有用？
- fengyuanyuan1
- 2015-11-21 20:52:42
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