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小的时候最喜欢喝的就是外婆煮的赤豆元宵，而如今最怀念的也是这种味道，就打算自己学来煮一煮，我只知道好吃，还不知道这赤豆的功效与作用是什么呢？
赤豆又称之为红豆，在日常饮食中属于较为上乘的养生佳品，中医认为赤豆可以达到健脾的作用，还可以清热，降低高血压，预防动脉硬化，因此在夏季食用红豆汤，可以消暑解渴。赤豆中还富含膳食纤维，对于患有便秘的患者效用显著，其中含有的叶酸对于孕妇也是很有益处的。红豆属于粗粮的一种，除却单独食用之外，也可以作为辅料与其他食材相搭配，增强食材的口感。
答 —夜ヽ醉残花问#身边很多朋友说女人吃红豆对身体好，不仅可以补血补气还可以美容养颜，我想知道平时都要怎么吃才好呢？和什么搭配在一起比较好呢？ 大众养生网小编解答： 红豆又叫赤豆，是女性白领最喜欢的豆类之一，性平，味甘酸，可以健脾止泻，利水消肿，是很多长期久坐在办公室人群的保养佳品哦！ 红豆的做法有很多，可以和大米煮粥，营养又健康，还可以和薏米煮成红豆薏米汤，用来袪湿消肿。 还可以和其他食材比如花生....
答 轻声撩魂问#我平时在农村长大的，平时的时候喝粥是比较多的，这段时间一直都是感觉吃的红小豆不好了，朋友送来了很多的赤豆，我吃着没有区别，这两种豆不一样吗？ 大众养生网小编解答： 红小豆，是属于一种五谷杂粮之类的食物的，营养物质是比较全面的，尤其是含有的蛋白质的食物和碳水化合物最多的，比较适合现在人使用的，平时是可以当饭吃的，当小便不好的时候是可以用红小豆粥来缓解的，具有一定的消肿止痛的功效，赤豆不....
答 謊言的魅力◢问#我比较喜欢吃豆类的食物，比如红豆，黄豆，蚕豆等，我今天买了一些赤小豆，准备回家煮粥喝，赤小豆都有哪些功效和作用，赤小豆应该怎么吃？ 大众养生网小编解答： 赤小豆好处太多了，它含有丰富的叶酸，叶酸对孕妇来说是必不可少的，所以孕妇应该经常吃，蛋白质的含量能够使母乳中的蛋白质增多，提高的母乳的营养，多种营养物质存在于赤小豆中，比如磷，钙等，这些营养物质都能增强人的身体素质，经常吃赤小豆....
答 够坏才男人ゝ问#请问红豆跟赤豆是不是一样的食物呢？他们有没有什么区别？红豆应该要怎么吃？他有什么样的功效和作用又有什么样的营养价值呢？ 大众养生网小编解答：红豆也被称为赤豆，这两种食物中含有丰富的营养成分，每100克红豆中含有蛋白质21.7克，脂肪也含有0.8克，碳水化合物约为60.7克，钙约为76毫克，磷约为386毫克，铁约为4.5毫克，蛋白质中赖氨酸的含量非常高，特别容易跟一些谷类食物混合食....
答 残阳照、墨痕问#今天妈妈告诉我，赤豆和红豆其实有很大的区别，我感到非常震惊，在此之前，我一直以为赤豆就是红豆，所以想问问，赤豆和红豆有什么区别。 大众养生网小编解答：生活中有很多人都不知道赤豆和红豆有很大的区别，那就更别说能分清什么是红豆什么是赤豆了，红豆和赤豆有很好的区别。红豆比较大，有祛湿补血的作用，我们生活中常吃的沙包就是用红豆做的。而赤豆比较小，而且比较细长。赤豆不像红豆那么容易煮烂，相....
答 為何要流淚问#我现在怀孕已经有三个多月的时间了，这几天感觉自己想吃一些汤汤水水的东西，想煮一些赤豆汤，不知道可以喝吗？ 大众养生网小编解答： 孕妇是可以吃赤豆汤的，有着比较好的去除水肿以及保护自己的心脏的作用。但是要注意的是如果自己的身体湿气本来就是不严重的话就要少吃一些了，因为赤豆有着比较好的吸湿的作用，这样的话容易造成自己体内的羊水变少的情况，对胎儿的具体的发育其实是非常的不利的。而且需要保....