这两天我在家里面照镜子的时候，发现我的气色特别的不好，脸色看起来还比较的黄，平常吃什么东西可以让我们的肤色比较亮一点呢？
大众养生网小编解答：
如果想要改善我们的肤色，就要多吃一些营养比较丰富的食物，平时可以多吃一些豆制品，因为豆制品中含有人体所需要的物质，还有我们平时吃的很多水果，也有提亮肤色的作用，香蕉、草莓等，它们都含有非常丰富的营养物质，对我们的身体非常重要，除了在日常的饮食上好好调理之外，平时还需要有一个相对比较健康的作息时间，不要经常让自己熬夜。 吃什么可以提亮我们的肤色？
- fengyuanyuan5
- 2015-11-19 18:47:03
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