怎样减胃部脂肪有效？

我的啤酒肚越来越明显了，可是减肥却一直没有收到效果。有人说我应该着重的减一下胃部脂肪，那主要有什么方法呢？

胃部及内脏脂肪过多不仅会影响到身材体型，也会带来便秘以及其他比较严重的并发症，因此一定要及时采取方法减掉。建议在平时经常按揉肚子，可以采用顺时针或者逆时针等方式，且要用左手按压右手进行。同时也要配合无痛刮痧的手法促进效果，并最好是经常去做体育锻炼，可以选择游泳、慢跑和打篮球等项目，这样可以在最短时间内达到减脂肪的目的。