芡实一般适合什么人吃?

fengyuanyuan1
2015-11-16 02:59:36
≮若你碰到他≯问#

最近感觉自己的抵抗力在不断的下降,我打算到药店买一点芡实来吃,可是自己从来都没有吃过,我想请问一般芡实都是适合什么人吃的?

大众养生网小编解答:
芡实是一种比较常见的补品,对我们的健康比较好,芡实中含有非常丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对提高人体素质和调理精神状态都有非常重要的意义,一般人都是可以食用的,没有太大的禁忌。除了食用芡实患者在日常营养方面也要多加注意,尽量不要吃凉性的食物,尤其是冬天,不能吃生冷的食物,可以适当的锻炼身体,提高身体素质。

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