我晚上睡觉的时候很容易就出现出汗的症状，去医院检查主要是因为气虚体寒，有的时候就特别怕冷，那么应该吃点什么东西调理呢？
大众养生网小编解答：
气虚体寒的人就很容易出现手脚冰凉的现象，可以多吃点食物调理身体，饮食方面尽量吃点温性或者热性的食物，比如红枣水，豆浆，牛肉羊肉，当归鸡等多种食材。平时可以多吃点瘦肉，或者在煮汤喝的时候在里面放入一些药材，枸杞，山药，等多种食材，对于缓解气虚体寒的毛病是非常有效的。同时也要注意身体体质的增强，可以适当的按摩，或者加强体质锻炼身体。
气虚体寒吃什么好的呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-11-16 00:28:00
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