最近我的皮肤有点暗黄，平时自己也不注意饮食，而且豆制品吃的是很少的，我妈最近让我多吃点黑豆，那么黑豆怎么吃能够帮助美容养颜的呢？
大众养生网小编解答：
黑豆的饮食方法有很多，首先可以做成黑豆豆浆，准备黑豆白砂糖水，将黑豆洗净后，按照个人口味加入适量白糖，最后放入豆浆机中搅拌，饮用。有也是日常生活中很有营养的食材，可以放一些汤里面。准备好红萝卜和牛鞭，洗净后放入锅中煮熟，再放入排骨，等水烫的时候，在里面放一些黑豆，这样就会有香味飘出来，汤的营养价值也会很高。 黑豆怎么吃能美容的呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-11-15 14:39:23
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