怎么样排毒减肥呢？

我经常会便秘，并且最近发现自己的肚子和腰也明显的肥胖，运动了很长时间也没有能够减肥，平时都有什么方法能够帮助身体排毒和减肥呢？

经常出现便秘而引起的身体肥胖，在平时减肥的时候，除了需要进行合理的运动之外，应该要科学的进食，在减肥期间可以用西红柿豆腐以及豆芽来煮汤喝，帮助身体快速的排出毒素，缓解便秘的程度，同时也会有一定的瘦身作用。在制作的时候可以先把西红柿清洗干净，以后切成小块，然后再处理好豆芽和豆腐，锅里面加入适量的清水放进去豆腐块，煮5分钟左右的时间，然后再加入番茄块和豆芽，水再次烧开以后放入适量的调料撒上香菜末，就可以吃。