冬季喝什么茶叶好呢？

我都很喜欢喝茶，几乎每天都会喝茶，可是选择茶叶是一个很大的问题，尤其是冬天的时候，都不知道该喝什么茶叶会比较好？

冬天天气温低，寒气重，人的阳气减弱，抵抗力下降，尤其不少女性或者是脾胃虚弱的人，整个冬天都是手脚冰冷，对于这类人的养生之道，贵在御寒保暖，提高抗病能力，喝红茶或者是普洱茶都比较合适，因为红茶属于全发酵的茶，甘温，可养人体阳气，还可以将红茶加糖，奶饮用，这样既能够生暖热腹，还可以强身健体。但是红茶也不能喝太多，睡觉之前不可以喝茶，会影响睡眠质量。