什么乌龙茶减肥最好呢?

fengyuanyuan3
2015-11-08 22:15:48
笑着好好活问#

我最近的一段时间长得特别的胖,因为工作比较闲,天天都是坐着,吃零食,所以长的很胖,我想要减肥,听说乌龙茶可以减肥,什么乌龙茶比较好呢?

大众养生网小编解答:
乌龙茶可以帮助消化,乌龙茶具有润肠、通便等作用,所以可以起到减肥的作用,乌龙茶减肥是有一定效果的,但如果是单靠乌龙茶减肥是没有什么效果的,最好的减肥方法是通过运动加控制饮食,尽量少吃游民、刺激性食物,每天进行有氧运动,这样减肥效果会更好,游泳、散步、跑步、快走、骑车等有氧运动,大家可以选择适合自己身体的方法来减肥。减肥必须长期坚持才会有效果。

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