如何才能提高细胞免疫力?

fengyuanyuan6
2015-11-08 21:46:37
适当的压力可以使人充实上进,但平时压力过大时间过长,很容易导致身心改变,或者抵抗力下降,平时要好好的睡一觉,因为睡眠不足和免疫系统功能下降有同样的关系,身体内的抵抗力也会慢慢下降,生病的几率也会慢慢增加,每天可以运动30分钟左右,这样也可以很好的提高自己的抵抗能力,可以多做一些有抑制免疫系统作用的活动。

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