怎么让视力不下降呢?

fengyuanyuan16
2015-11-08 01:43:57
想要让自己的视力不下降,就要注意用眼的卫生,要注意在看书最多一个小时后,就要向远处看一看,或者看一看绿色的植物,这样都可以缓解眼睛的疲劳,预防近视的出现;还要注意坚持多眼保健操,这样也可以缓解眼睛疲劳的症状;不要在光线过暗或者过强的环境中看书,这样对视力的伤害是非常严重的;在饮食上也要注意,多吃一些含有维生素A的食物,对眼睛非常好。

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