我最近一段时间食欲特别的不好，并且经常在饭后感觉到肚子胀得难受，有时候也会出现一些疼痛感，平时应该怎样来调理好自己的肠胃呢？
大众养生网小编解答：
肠胃不好，经常感觉吃东西不消化，平时可以养成一些比较好的生活习惯，在吃东西的时候细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，暴饮暴食，在选择食物的时候，也要尽量选择一些容易被人消化吸收的食物，对于一些含有较高动物油脂的食物，要控制食物的摄入量，也可以在饭前半小时喝一杯温开水，这样可以促进肠胃的蠕动，帮助食物更好的消化。 如何饮食调理肠胃呢？
- fengyuanyuan29
- 2015-11-07 17:20:47
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