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最近感觉睡眠不好，有点失眠多梦，睡起来后感觉全身酸痛，冬天也是很怕冷，想要睡前泡脚，放醋能缓解我这个症状吗？放什么醋好呢？
很多人都知道睡前用热水泡脚能有利于睡眠，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异。心脾两虚的失眠者，建议可在热水中加些生姜和醋。因为生姜辛温，有散寒、温胃等功效。热水泡足时加姜醋，一则可通过皮肤吸收药物，二则几者配合可刺激足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。醋方面的选择可以根据个人喜爱而定，一般使用食醋就可。
答 恋上丶尼古丁问#我平常一到天气稍微冷一点就手脚冰凉，有人跟我说用醋泡脚管事，就是不知道用那种醋呢？是用陈醋还是米醋还是白醋啊？泡完了会不会身上都是醋味啊？ 大众养生网小编解答： 用白醋泡脚，就是超市卖的那种就行，也挺便宜的，七八块到十几块钱的都有，你就买便宜点的就行，反正买完了是用来泡脚也不是用来吃的，泡脚直接用盆子或者桶弄温热水然后倒上几瓶盖泡十五分钟左右可以啦，用醋泡脚对身体挺好的，可以改善....
答 故事在繼續问#在冬季，冬季的时候经常能看见有老年人在用热水加醋来泡脚，在感到好奇的同时，对热水加醋泡脚的好处也抱有了兴趣，所以很想知道热水加醋泡脚有什么好处 大众养生网小编解答： 热水加醋泡脚是民间冬季睡觉前保健的的重要内容，其对人体的好处主要取决与热水加醋后在消毒、促进血液循环方面的功效。所以如果市民朋友们如果有疲劳、脚臭、睡眠差、皮肤缺乏弹性、体弱抵抗力差等情形，采用热水加醋泡脚能对以上的情....
答 亚当与夏娃问#儿子的脚非常的臭，每天从学校回来一进屋拖鞋，整个屋子都会是他的臭脚味，能把人都呛出去。听说用醋泡脚可以减轻脚臭，是真的吗？ 大众养生网小编解答： 脚臭是因为脚出汗比较多，而所穿的鞋子透气性不好，时间长了就会出现脚臭，而脚臭长期发展就会是严重的脚气。一般消除脚臭可以采用以下几种方法：在水中加入食用醋，每天浸泡十分钟左右；在洗脚水中加入茶叶和盐，每天浸泡较十分钟左右；在洗脚水中加入白矾....
答 那些小感动问#得了脚气很长世间了，一直没能根治，一到春夏交际的时候就复发，烦人得很，听说用醋泡脚可以治脚气真的吗？ 大众养生网小编解答： 脚气是由于脚部的皮肤感染了霉菌造成的，霉菌属于真菌的范围。真菌适宜的生存环境是弱碱性的，而恰好我们的洗衣粉、洗衣皂都是碱性的，因而真菌容易在鞋袜上生存，真菌可以在皮屑和鞋袜上生存达半个多月。在酸性环境中，真菌的生命活动和物质代谢受到很大影响，会出现死亡等情况，....
答 梦剩哪一些问#今天晚上在和妈妈看电视的时候，突然看到妈妈在泡脚水中加入了一点白醋，这个举动让我很疑惑，所以想问问用白醋泡脚好吗？ 大众养生网小编解答： 首先白醋是具有杀菌作用的，尤其是对于脚部有脚气的人们来说，用白醋来泡脚是可以治疗脚气的。接下来就是人们在睡觉之前选择用白醋来泡脚，可以促进人们脚部的血液循环，起到一定的舒缓疲劳的作用，促进人们晚上的睡眠。而且晚上睡觉容易出现手脚冰凉的人们也可以用....
答 夜染、繁华处问#进入冬天以后我总是会手脚冰冷，尤其是我的脚上，甚至一直都没有温度过，并且有时候甚至脚上感觉很麻，每天用盐和醋泡脚好像不错，有什么疗效吗？ 大众养生网小编解答： 用盐和醋来泡脚对人体身体有好处的，首先在洗脚水中加入醋，可以帮助加速人体的血液循环，并且对于人体中的血红蛋白的抗氧化能力也会有所提高，可以帮助增加神经的兴奋性，以此可以治疗失眠或者难以入睡等睡眠障碍情况，而用盐泡脚，可以帮....