上大学之后我是第一次献血感觉非常的不一样，可是献完血的第二天我的头非常的晕，总是站不稳，同学说我需要补血，请问一般献完血之后要怎么补血？
大众养生网小编解答：
献血后不仅不能做大量的运动，还要保持良好的心态和精神状态，特别要注意补血吃补血食品。多喝红糖水，这是很多家庭都会准备的比较简单方面。其次是喝红枣汤，多吃一点红枣银耳莲子汤，这是比较简单方便的食品。最后需要特别提醒的是一定要注意休息不能跑步，每月最好做一次定期体检，了解自己的身体状况才能更好的进行调理，避免出现调理不当的后果。 献血之后应该要怎么补血？
- fengyuanyuan1
- 2015-11-04 15:50:35
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