我现在睡眠质量非常的差而且每天晚上我的脚都是冰凉的，精神状态也不是特别的好，妈妈推荐我用藏红花泡脚，说是对睡眠好请问真的有用吗？
大众养生网小编解答：
脚冰凉与人体的血液循环有很大的关系，藏红花泡脚是一种很常见的方法，主要的功效是疏通筋骨，清除身体内的毒素，对改善精神状态，提高睡眠质量有非常大的帮助，同时藏红花也是中药中常用的一种，建议患者每周至少泡脚三到四次，长期坚持，可以明显改善患者的睡眠，精神状态以及手脚冰凉的现象，注意饮食的温补，少吃生冷的食物，注意休息。 蔵红花泡脚有什么好处？
- fengyuanyuan1
- 2015-11-04 12:37:32
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