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由于工作的关系，我的饮食习惯一直不太规律，有时间的时候就能按时吃饭，忙起来一天到头吃不了一顿饭，所以经常肠胃不消化，那么吃什么食物比较容易消化呢？
比较容易消化的食物都有一定的共性，首先是一些比较软的食物，比如面条、馒头、米汤等食物，其次就是一些流食或者半流食的食物，比如小米粥、白粥、红豆粥、排骨汤、鸡汤、大骨汤等等。另外就是含有植物纤维的食物，纤维素是可以促进肠胃的蠕动的，这样就可以更好的消化，比如芹菜、莴苣、莲藕、空心菜、菠菜等等。水果中的香蕉、苹果、猕猴桃以及雪梨等也是比较容易消化的。
答 默念、青春颜问#最近一段时间宝宝身体缺乏蛋白质，所以想买虾给宝宝补充蛋白质，但是又怕虾肉不容易消化，请问虾肉能不能很好的消化呢？ 大众养生网小编解答： 虾肉是很容易消化的，虾肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，能有效地帮助补充人体的蛋白质，而且还能帮助补充钙质，对人的身体很有好处，所以老热和儿童都可以多吃一些，除此之外，虾肉可以多用来炒西兰花菜，西兰花种含有丰富的维生素和微量元素，能帮助有效的补充营....
答 放肆德溫柔ゝ问#都说吃两个鸡蛋等于晒一天的太阳，我就每天早上吃一个鸡蛋，不知道是不是心理作用，老是感觉它不怎么消化的。鸡蛋是容易消化的吗？ 大众养生网小编解答：你吃鸡蛋的时候会感觉到有点干，害怕不好的笑话，是很好消化的。水煮鸡蛋营养价值最高，一般早上吃，晚上就能完全消化，对身体有很多好处，所以不用担心不能消化。炒鸡蛋最容易消化，但营养价值不是很高，会流失。你说的这种早上吃水煮蛋的习惯很好，很容易....
答 握紧问#我的肠胃消化功能不是很好，想请教一下，可以不可以吃海带呢？海带好不好消化，肠胃不是很好是不是也可以吃呢？ 大众养生网小编解答：海带含有丰富的碘和铁元素，但海带并不是很难消化的食物，但如果是肠胃消化不好的人，可以在吃海带的时候，用炖菜的方法，将海带炖得稍微软一些，这样就可以不怕不好消化了。而且科学证明，炖海带更容易激发出海带中的碘元素和铁元素，更容易被人体吸收。因此，肠胃消化不好的人也可以....
答 錯過旳執著.问#我的肠胃总是不好，别人吃了都没有问题的食物我吃了就可能会肚子疼或者是胃疼，所以在饮食上要非常的注意，不容易消化的食物都有些什么呢？ 大众养生网小编解答：我们平时吃的食物有很多种，有的比较容易消化，有的不容易消化，所以肠胃不好的人最好还是多吃些清淡的食物，像一些豆类的食物就不容易消化了，比如大豆、黄豆、红豆等等，还有一些太油腻的食物也不容易消化。所以肠胃不太好的人，最好还是平时吃的....
答 獨戀你的唇问#我的肚子总是胀胀的，吃完东西消化的特别慢。我觉得自己肠胃功能有问题，想着应该多吃容易消化的食物，可以选择哪类呢？ 大众养生网小编解答： 容易消化的食物一般是蔬菜水果等，比如西瓜、黄瓜和香蕉等，像糯米和黑米等五谷杂粮也要适当多吃一些，这类食物中含有大量的膳食纤维以及多种维生素，可以清除肠胃的蠕动消化的障碍，并能有效改善便秘等相关症状，同时也可以多吃富含碳水化合物类食物。如果消化功能不....
答 為何要流淚问#最近总是感觉自己的肠胃不怎么舒服，然后有的时候会有胃部疼痛的感觉，医生建议我吃一些容易消化的食物，那么吃什么容易消化啊？ 大众养生网小编解答： 肠胃的分解能力有所降低的时候，很容易的出现胃部的疼痛，主要是不能够把胃部的食物完全的消化，这个时候需要吃的就是一些容易消化的食物，首先就是面食，由于面食主要是小麦组成，所以很容易的就是被胃部的功能所分解，然后就是一些谷物，最容易消化吸收的就....