高粱的营养价值及功效是什么呢?

fengyuanyuan3
2015-11-02 18:08:31
煞笔就煞笔问#

我的工作比较忙,有时候吃饭都没有时间,有时候一天才吃一餐。现在肠胃变得很不好,而且经常会腹泻,听说高粱对肠胃很好,不知道是不是真的。高粱的好处是什么呢?

大众养生网小编解答:

高粱是一种很有营养的食物,高粱是可以当做高粱米,高粱米是可以促进消化,尤其是像高粱黑豆大枣饭更是更加适合消化不良体质弱的朋友,还有正处于亚健康的人员食用最好,高粱米还具有降血糖的作用,在高粱米中含有很多的纤维素,是改善糖奶量,对于低血糖来说是非常有利的。对于一些需要控糖,降低血糖的人来说,高粱米是很难得的健康粗粮。高粱米还可以改善便秘,美容的作用。


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