小孩子肌肉拉伤怎么办?

fengyuanyuan22
2015-11-02 16:10:49
肌肉拉伤是一种很常见的运动损伤,如果在运动过程中热身动作没有做到位或者动作过于激烈,很可能造成肌肉拉伤。肌肉拉伤以后是不能继续活动的,首先要用冰敷一下,不要随意活动肌肉。24小时以后,可以采取热敷的方法,尽量少走动,多卧床休息比较好。等到肌肉稍有恢复之后,可以选择中医理论,按摩、推拿、针灸、艾灸等方法进行治疗。最重要的是多休息,放松肌肉。

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