脚踝下面疼怎么办

我最近老是觉得走路的时候脚疼，特别是脚踝下面的地方，我也不知道到底是为什么， 脚踝下面疼怎么办比较有效？

脚踝下面疼的话，一般是有两个方面的原因，一个方面可能是因为受到了外伤所引起的，另一个方面可能是因为长期劳损了，所以引起的疼痛。脚踝下面疼，可能是因为直接碰撞，导致了疼痛，另一方面，可能是因为脚的地方受了伤，可以找个大夫做一下按摩，治疗一下，另一方面，如果是长期的使这个地方劳损的话，还可以贴一些膏药，活血化瘀一下，疼痛就会减轻。