孕妇吃什么对宝宝发育是最好的？

我的老婆怀孕了，我们家人都非常的高兴，但是因为是第一次照顾孕妇，想让她们母女都营养好，不知道孕妇吃什么对宝宝最好？

孕妇怀孕之后，情绪心里其实都会发生很大的变化，所以家人们当然应该，要格外的对他们，照顾一些有耐心一些，也该注意因为这时候，孕妇的饮食除了关系到自己的身体之外，也关系到胎儿的健康发育，一般来讲孕妇，在饮食上没有太多的禁忌，做到营养均衡就可以，平时生活当中的蔬菜水果都可以吃，还有多看一下，哪些食物富含维生素、钙、铁等这些微量元素，应该多补充。