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我现在是在哺乳期的时候可是现在给孩子喂奶的时候，都感觉奶水不够，每次给孩子吃的时候，奶水都是比较稀的，不够浓，孩子吃容易饿，该怎么办好呢？
答 母乳质量与母亲产后营养状况密切相关，如果母亲营养不足，奶水质量也会相对较差。但奶水稀薄并不代表奶水缺乏营养，可以多喝点像花生猪蹄汤，富含高蛋白、胶原蛋白，能有效的增加妈妈的奶水，让宝宝有足够的奶水喝，而且还能美白，对妈妈的皮肤也很好哦。另外，多吃些豆类，鱼也是很好的进步食材。水果可以吃木瓜、香蕉。
答 母乳是孩子营养的主要来源尤其是新生儿由于肠胃功能没有健全一般不建议喝太多的奶粉很容易出现上火，母乳是是对孩子成长非常健康和有营养的食物来源。奶水稀有利有弊可以有效的避免孩子出现消化不良的情况对消化功能是非常好的说明母乳的质量好，但是奶水少孩子吃的就会比较多孩子食物的需求就会比较大而奶水稀的母亲常常会出现奶水不足的情况，建议多吃猪蹄子、鲫鱼汤、黑鱼汤补一补可以缓解这种情况。
答 吃海鲜母鸡很容易回奶，所以如果在哺乳期吃了以上食物，奶水就会变少。产妇心情不好，睡眠不好也会导致奶水不足。很多孩子在生病住院后，妈妈不能及时给孩子喂奶，这样会影响刺激乳腺分泌的奶水。如果妈妈们把奶水挤出来再去医院给孩子喂奶，奶水就不能很好的循环，时间久了就会导致奶水越来越少，这是需要注意的。
答 奶水太稀主要还是与哺乳妈妈摄取的食物有关，如果哺乳妈妈经常吃一些粘稠的食物奶水就不会太稀，还有就是多吃一些肉类食品，哺乳妈妈的体质本身就属于缺少蛋白质的时期，如果摄入蛋白质少，不仅孩子的营养摄入量不够，连自己需要的蛋白质也不够，所以还是要多吃一些肉、蛋类食物来补充体内的蛋白质含量，奶水自然就会充足。
答 奶水清是很多产妇遇到的普遍问题，这个也不需要很担心，关键还是要从自己的饮食上调节，母体吃饭的时候可以多吃些蛋白质含量高的食物，说瘦肉和蛋类食物，内调必须保证孩子的母乳有营养，还有就是多喝些鱼汤，特别是鲫鱼汤，对下奶很有好处，让宝宝多吮吸乳汁分泌也会增多，也可以多喝些猪蹄汤。
答 奶水稀少的现象比较严重，可以适当服用一些通乳的药物，通草这一类的药物，但不能多吃，吃得太多可能会起到回奶的作用，所以要多注意。也可以采用食疗的方法催奶，多吃些可以催奶的食物，像母鸡汤之类的食物都是可以很好的催奶的，而且营养价值也比较丰富，非常适合哺乳期的妈妈食用，而且味道也很不错哦！