天天做仰卧起坐能减肚子的肥肉吗

那年今日
2015-06-29 08:48:59
仰卧起坐这项运动,主要是作用于我们的腹部,每天坚持做仰卧起坐的话,是能够减掉我们肚子上的肥肉的,并且还可以锻炼我们的腹肌,想要成功的减掉自己身上的赘肉,建议你还必须要控制自己的饮食,尤其是一些高热量的垃圾食品,必须要减少这些食品的摄入量,也要在平时多饮水,消耗自己的能量,坚持一段时间后,肚子上的肥肉会有明显的改善效果。

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