恐高综合症应该怎么缓解呢?

fengyuanyuan16
2015-06-28 11:08:55
恐高症是一种心理性的疾病,常常会在登高后,出现恶心、眩晕等症状,这样的人不敢站在阳台上,不敢乘坐透明的电梯,害怕坐飞机。因为这是一种心理性的问题,所以想要缓解这种症状可以才心理专家的引领下,采用一些脱敏的治疗。自己可以采用冲击法来进行矫正,就是想象自己处在一些相当的高度,而且高度还在上升,在这个过程中,一开始会有恐惧、焦虑的症状的,慢慢的就会缓解的。

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