怀孕前应吃什么好啊？

最近想和老公要一个宝宝了呢，今天刚去医院做完一些检查，医生说怀孕之前吃一些有益的食物，怀孕前应吃什么好啊？

在生活中想要成为准妈妈的女性在怀孕之前饮食方面还是需要很注意的呢，像是吃一些叶酸在怀孕之前是很必要的呢，通常含叶酸的食物像是一些绿色蔬菜，以及一些新鲜的水果含叶酸是很丰富的呢，在怀孕之年吃一些牛肉，海产品以及动物的内脏，这些含锌的食物对于日后宝宝的身体的发育和器官的形成都是很有帮助的呢，所以在怀孕之前可以吃这些食物哦。