五谷豆浆的热量高吗?

fengyuanyuan2
2015-06-24 16:11:03
无奈风吹雨﹏问#

我现在在减肥的阶段,所以在吃任何东西之前,都会去看一下食物的卡路里,那么五谷豆浆的热量高吗?对于减肥有帮助吗?

大众养生网小编解答:

五谷豆浆的热量是不高的,但是前提是自己在家制作的豆浆,在市场上买的五谷豆浆的热量可能就会比较高了,因为里面的糖分可能会比较的高,五谷豆浆里面含有丰富的微量元素,满足人体所需,有美容养颜的作用,还可以润肠通便,益气养神是很好的健康饮片,自己在家制作的五谷豆浆更是比较的健康,是很适宜减肥的时候食用的,由于自己制作的卡路里低,且可以饱腹。


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