怀孕前三个月吃什么有利于胎儿发育？

因为老婆刚怀孕3个月了，一家人都希望，宝宝能够健康的出生，也不知道怀孕前面的这3个月到底，吃什么才是比较好的呢？

对于孕妇而言，不管是哪一个时期的饮食问题，都应该注重，这也是为了更好的保证自己以及胎儿的健康发育，尤其是在饮食上是非常重要的一点，因为通过饮食去帮助自己调理身体更加的安全健康，而在怀孕前面的3个月，首先应该注重一些，微量元素的补充，比如钙锌铁等各种物质，因为这些物质都是帮助胎儿健康发育的根本，所以在饮食上孕妇应该多吃，各种，肉蛋奶等食物。