怎样才能不长白头发呢?

fengyuanyuan19
2015-06-21 20:39:08
不想长出白头发可以少吃糖,糖会催生白发的,平时要多吃富含高蛋白的食物,像肉类,鸡蛋,牛奶,豆制品类的食物含有丰富的高蛋白,平时要保持良好的心态,你过大也会造成白头发,可以去看中医,用中药调理下身体,生活要有规律,早睡早起,避免熬夜,吃一些黑色的食物有助于也避免白发长出,吃黑豆,黑米,黑芝麻,黑木耳等一些食物。洗头的水不要太热。

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