腿部受凉了怎么办才好呢?

fengyuanyuan19
2015-06-21 19:08:47
腿部受凉的话要注意腿部的保暖,不要因为爱美穿得特别少,这样会造成腿部着凉,引起风湿,关节疼痛等一些不良现象。腿部着凉的话可以经常按摩腿部缓解疼痛,也可以适当的做腿部运动,如慢跑,跳绳,骑自行车,蹲起等一些运动,这些运动会增强人体免疫力,对腿部非常好。平时避免站的时间太长。也不要坐的时间太久,这样会造成腿部血液循环不畅。

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