吃多了感觉恶心难受怎么办呢？

晚上吃东西的时候，吃的有些多了并且比比较快，现在不停地嗳气，并且还想吐，吃多了感觉恶心难受怎么办呢？

平时胃肠功能比较弱的，由于吃东西太快，或者是吃的过多，使得胃肠消化不了，并且出现恶心，想吐，肚子胀，拉肚子，嗳气等的，可以在吃完东西后，去室外慢走半小时左右的时间，消耗掉一些能量，或者是用手沿着同一个方向进行按摩，在肚脐的位置进行慢慢的划圈半个小时的时间，能够帮助肠胃快速地蠕动。也可以和一些帮助消化的饮品，比如苹果醋，柚子茶等。