二十岁的男生要怎么长高?

fengyuanyuan6
2015-06-19 20:24:25
身高受到人体很多方面的制约,首先就是否有遗传导致的情况,父母的身高对孩子肯定是会有影响的,其次是患者日常的饮食作息以及运动的方式,是否科学。一般情况下从小补钙或者是不挑食的人,是很容易出现矮小或者说长不高的情况。建议患者在饮食上要多注意,可以多吃补钙和蛋白质含量高的食物,比如每天的饮食中可以加入鸡蛋、喝牛奶、吃排骨汤或者其他的肉类,一定不能挑食。

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