吃什么可以清肺排毒比较好呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-06-19 20:13:31
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吃什么可以清肺排毒比较好呢？
答 清肺排毒的话可以吃黑木耳，黑木耳有清肺的效果，可以凉拌黑木耳，也可以做黑木耳炒肉吃，地瓜含有纤维，比较软容易消化，可以促进肠胃蠕动，对排便有效果，绿豆可以清热解毒，利尿，排毒，夏季喝绿豆汤能预防中暑，绿豆不要煮时间长，否则会有机酸，维生素也会流失的。小米容易消化，对排毒也有作用，小米能使人皮肤变白，每天饭后要活动容易消化。
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雾霾天如何清肺排毒比较好？
答 雾霾比较严重，很容易对人体的呼吸道造成感染，引起一系列的疾病，所以每次外出后一定要记得清除体内吸入的有毒物质，即清肺。一般的清肺方法是通过食疗来清除体内的灰尘和其他有毒物质，多吃一些百合、川贝、梨、山药等具有清肺润肺化痰作用的食疗和水果，另外还可以通过一些预防措施来避免，比如在雾霾天气的时候少出门，外出时一定要带好口罩。
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