我老婆怀孕七个月了，但是她晚上睡觉的时候总是抽筋，问了医生说是因为缺钙，想问怀孕吃什么食物是可以补钙的？
大众养生网小编解答：
孕妇在怀孕的中后期要多补钙，因为这个时期胎儿需要的钙元素会增加。孕妇可以多吃点含钙的食物，比如鸡肉、牛肉、鱼肉、虾、虾皮、豆腐、黄豆、黑豆、牛奶、鸡蛋等等。除了这些食物以外，还可以直接补充钙片，多晒太阳，也是可以帮助补钙的。另外虾皮豆腐汤、虾皮炒韭菜、猪蹄黄豆汤、香干炒肉丝、煎豆腐、五谷豆浆、猪蹄花生等等，都是可以补钙的。
怀孕吃什么食物可以补钙？
- fengyuanyuan22
- 2015-06-19 19:27:22
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