如何瘦脖子和下巴最有效呢？
- fengyuanyuan9
- 2015-06-19 11:38:06
健康头条
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怎样瘦脖子？都有什么方法？
答 可以通过一些有效的运动来瘦脖子，具体做法如下；首先在凳子上做好，全身都开始放轻松。使头偏向右边，然后用头部的力量使劲的往下压，最好让耳朵碰到肩膀，保持大概十五秒的时间。最后回到原来的位置，换成另外一边重复以上的动作。这样来回做二十次就可以了。这个动作可以帮助减掉脖子处多余的脂肪，尤其对于有双下巴的人来说这个反法更有效。除此之外，在洗澡的时候对脖子进行一定时间的按摩，对瘦脖子也有一定的功效。
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怎样瘦脸和脖子的效果比较好？
答 脖子上的肉是比较难减的，想要减肥的话最好是通过锻炼的方式进行减肥，可以经常的进行脸上以及脖子上的按摩，同时使用可以帮助自己的皮肤变的紧致的东西，这样的话效果是比较好的，但是用的时候要注意应该是使用从下往上的方式进行按摩，这样的话效果是比较好的，同时会有着比较好的改善的作用，自己平时的时候也要注意不要吃太多容易长脂肪的食物，这样对健康不利。
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脖子上肉多怎么办比较好呢？
答 你还爱着他问#我的身体是比较苗条的，但是脖子上面的肉特别多，从小就是这样的情况，想了很多的方法，都没有好效果，有什么好的方法能够去除脖子上面的肉吗？ 大众养生网小编解答：脖子上的肉比较难消除，大多采用按摩的方式，没事的时候可以多捏捏，但是要注意，不要做后脑的动作，只会造成脖子上的肌肉僵硬，出现肌肉的情况，更难消除。多吃一些蔬菜，一些含高脂肪高热量的食物是不能吃的，主要是巧克力、肥肉、蛋糕等含糖过....
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脖子肉多应该怎么减？
答 脖子上面的肉多主要就是要多活动颈部。首先可以每天坚持做米字操，上下左右的顺序，每天至少做三次，每次坚持五分钟到十分钟就可以了。这种方法不仅可以多活动颈部的肌肉，而且还可以预防颈椎病。其次要多按摩颈部，没事的时候就可以用手多捏一下颈部的肉，还要采取高抬头的方式，可以让颈部的肌肉和皮肤更紧绷。也可以用勺子不停的刮脖子，也能瘦脖子。
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怎么瘦脖子后面的肉？
答 錯過旳執著.问#我的脖子后面是有很多的赘肉，特别的难看，我试过很多的瘦身方法，可是效果都很不好，我有点苦恼，脖子后面怎么瘦效果好呢？ 大众养生网小编解答： 脖子后面出现赘肉一般是很难减掉的，因为人体在运动的时候，脖子后面一般是没有运动，所以是没有办法达到瘦身的效果，脖子后面的赘肉想要减掉是需要一个漫长的过程，只有长期坚持下来才会有效果，瘦脖子最好的方法是采用按摩的方法，每次给脖子后面按摩按摩，让....
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如何瘦脖子和下巴最有效呢？
答 瘦脖子和下巴建议可以采用以下几种方法进行调节，首先是建议可以经常对于颈部进行伸缩帮助，平时两腿进行站立之后，两手用力地把头往下进行用力，帮助进行肌肉的锻炼，第二个方法是可以采用俯卧颈上举的方法，两手在托起扛灵之后，把头部下垂进行放松，之后再用力抬起颈部，以及对于胸部进行扩展运动，有助于进行瘦脖子和下巴的帮助调节，并且要经常练习。