随着年龄的增长，现在记忆力越来越差，小时候记忆力好但不懂珍惜，现在成年了需要用脑又记不住，怎么提高记忆力？
大众养生网小编解答：
因为随着年龄越来越大，人体储存的记忆越来越多，需要苦恼的事也随着增多，记忆力差是很正常的，不要担心，要提高记忆力，做每件事时就要有良好的注意力，而要改善，就要有着一个好的睡眠习惯，生活压力太大，要学会为自己减压，平时没事的时候可以做些放松训练，和集中注意力的训练，保持这些好习惯，相信不久之后，你的记忆力会明显地增强。
成人如何提高记忆力呢？
- fengyuanyuan1
- 2015-06-19 10:46:30
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