我发现自己的脸蛋圆圆的，看起来就显得特别胖，于是我就想要下巴变得稍微瘦一点。到底下巴怎么瘦才能够有良好效果呢？
大众养生网小编解答：
下巴是很容易长赘肉的，因为下巴位置比较特殊，所以很容易出现脂肪堆积，进而引发双下巴的情况。你可以考虑尝试使用以下办法来瘦下巴。首先就是保持仰面横躺的姿势，然后用肩膀抵着床，用力抬起下巴，每天大概做10次即可。另外在吃饭的时候还可以考虑采取快嚼的方式，这种方式能够使得下巴得到一定的运动，尽量长大嘴巴唱歌对于瘦下巴也是有帮助的。
下巴怎么瘦效果好啊？
- fengyuanyuan8
- 2015-06-18 18:37:18
健康头条
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小编解答
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怎样减下巴肉，该注意什么
答 不爱才暧昧#问#我老婆的下巴长的一直都很胖，尤其是穿起衣服以后基本看不见脖子，显得穿衣服也不好看，请问怎么减下巴肉效果比较好？ 大众养生网小编解答： 想要减掉下巴肉。那么平时就要在饮食上来控制了，每顿饭尽量少吃一些，吃六七分饱就行了，做到早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。而且在一吃饭的时候不要立即坐下或者是躺下，这样对让你的身体变得胖起来，人的身体也是互相协调的。不可能会总长一个地方，平时还要多活动....
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怎样瘦脸瘦下巴的效果比较好？
答 瘦脸的时候建议是通过按摩的方式进行瘦脸，这样的话效果是比较好的，而且也是需要多进行自己的脸部的肌肉的咀嚼，这样也是可以帮助脸部的减肥的。同时对于护肤品的选择应该是用可以紧致自己的皮肤有着提拉功效的物质。自己平时的时候要注意食物的选择，以及吃饭的时候应该是多进行咀嚼。按摩的时候建议是按摩自己的脸颊两侧的穴位，从下往上按摩的方式会比较好一些。
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如何快速瘦脸和下巴效果好呢？
答 减肥的方法有很多，但是脸部和下巴的减肥效果并不明显，需要长期坚持。瘦脸需要从各方面着手，瘦脸常识、瘦脸食品、平时脸部运动方法也要重视。脸部脂肪不是很敏感，所以很少出现脸部脂肪燃烧的现象，减肥瘦脸的效果也不是很明显。做一些有氧运动、跳舞、游泳、跑步等，晚上睡觉前可以用手指按摩脸部，多做些丰富的表情。
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如何让下巴变长变尖？有什么方法？
答 下巴处的骨骼轮廓是由先天因素决定的，如果想变长变尖的话，最有效的方法就是注射瘦脸针或者做削骨等整形手术，目的就是为了让下巴变得完美，不过这可能会伴随着一定的风险。一般来说，可以通过运动、饮食等方式慢慢开始瘦脸，每天用双手轻揉脸颊，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，控制下巴脂肪的大量沉积。
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平下巴怎么变尖？有办法吗？
答 下巴部位的骨骼是天生的，如果想让下巴形状变得尖一些，只能通过整形手术来实现，可以选择做削骨手术或者注射玻尿酸，也可以用假体等填充下巴，但是这些方法都有一定的风险，所以一定要慎重选择。在做完手术之后要做好护理，避免用手等过多的东西触摸下巴，可以经常用热毛巾热敷来消肿，而且不能吃辛辣和过硬的食物。
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下巴肉多如何处理？
答 〈浪漫的烦恼问#我下巴上有很多肉，别想影响我的外观，老是被同学们嘲笑，想要把它们减掉，有什么好一点的方法，不要吃药的那种方法。 大众养生网小编解答：下巴上的肥肉是因为你的饮食结构出了问题，摄入了过多的蛋白质和脂肪，导致它们堆积在下巴下面的皮下脂肪里，很难锻炼到下巴下面的脂肪，导致你其他地方的脂肪消耗可能比下巴下面的多，建议你平时多注意张大嘴吃东西，每天多笑笑，多做一些面部表情，只要你注意对下巴的....