肚子好多肉怎么办才好呢？

我是一个办公室的文员，有很多的时间都是饮食吃的食物很多，最近也是不注意运动的，可是肚子上的都好多，怎么减肥呢？

长期的不运动，饮食方面吃的食物比较多的话，就会导致身体出现一些肥胖的表现，尤其是肚子部位的肥肉会比较多。所以应该适当的减肥才好，在平时饮食的时候尽量的不要吃太多油腻的食物才好应该多吃一些好消化的食物，尤其是含有纤维素比较多的芹菜都是对消化有帮助的效果的。平时可以适当的吃一些水果有利于肠胃的蠕动。平时饭后半小时最好是适当的运动才好。