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今天去菜市场，可能去的比较晚，只剩下鸡胸肉了，老板说这个热量很不错，我想问一下鸡胸肉热量一般有多少，对身体好不好？
鸡胸肉的热量不是很高，每10克大约含有12卡路里，它是一种低盐、低饱和脂肪酸的食物，且富含蛋白质，不过由于它的胆固醇含量过高，所以不是很适合减肥的朋友。鸡肉一直都是生活的一道美味可口的食物，它不仅味道鲜美，而且能够有效的为身体提供元气，很多孕妇在生产之后，都会选择老母鸡汤来滋补身体。而且它的做法有很多种，可红烧，可清蒸，可炖汤，也可以爆炒等等，具体的可以根据自己的口味来做。
答 北城和南城问#前两天在超市买了好几块鸡胸肉，今天用来切块红烧了，感觉好柴啊，咬起来口感太差了。想请教一下，鸡胸肉怎么做才好吃，而且显得嫩？ 大众养生网小编解答： 鸡胸肉本来就属于鸡身上肉质厚重的一个部位，所以鸡胸肉的本质会柴一点，建议在吃的时候，一定要切小块或是切成肉片，然后再配合嫩肉粉、鸡蛋清或是生粉，就会将肉质变嫩。 这里推荐一道鸡胸肉炒尖椒给你，做法很简单，只需要取几根尖椒切丝，鸡胸肉切小....
答 挚瑶满夙缘问#今天下午在菜市场看见鸡胸肉不错，就买了一大块鸡胸肉准备用来烧烤，但是以前没有做过，请问如何烤鸡胸肉？ 大众养生网小编解答： 烤鸡胸肉美味可口，但是做法却很简单。将鸡胸肉清洗干净，用菜刀在肉的表面上划出几道口子，然后用料酒等调料腌制一段时间使鸡胸肉入味。研制号以后取出加入盐等调味，将烤箱打开预热，好以后放入烤箱里面烘烤十五分钟即可。肌肉含有多种对人体有益的微量元素，具有很高的营养价值....
答 愛的練習曲问#前一段时间的时候，因为节食减肥，长时间的没有怎么好好的吃饭，现在身体虚弱的非常的厉害，妈妈就买了很多的鸡胸肉做给我吃，鸡胸肉有什么营养？ 大众养生网小编解答： 在日常生活中，鸡肉是我们最长食用的食物，但是我们只是对鸡做出来的菜比较的感兴趣，但是对于鸡胸里面含有的影响却不是很清楚，一般鸡肉里面含有丰富的维生素C，同时还有丰富的蛋白质，不仅可以增强患者的体质，而且还具有很明显的美容功效....
答 鸡胸肉其中具有大量的蛋白质，而且相对其它食物中所含有的蛋白质更容易被人体多吸收利用，而且鸡胸肉并不是仅仅含有蛋白质，更加含有多种钙铁等多种微量元素，而且更加含有对人体生长发育具有促进作用的磷脂类物质。鸡肉的性质比较温和，同时更是适用于孕妇和病人等体质较为虚弱的人群食用，所以孩子是单反多吃一些鸡胸肉对身体健康是比较有益的。
答 墙头等红杏╮问#家里买了很多鸡胸肉，做了很多做法，还剩下一些准备用来油炸，但是不知道方法，请问各位鸡胸肉应该怎么炸？ 大众养生网小编解答： 炸鸡胸肉其实是很简单的，将鸡胸肉根据肉的纤维方向切一条一条的条状，然后将处理好的鸡胸肉和调料进行搅拌，直至均匀，然后腌制一段时间之后，取出，在表面裹上专用的浆料。酱料可以直接在超市购买，最后还要裹上一些裹粉，同样在超市购买，处理完毕之后将肌肉按摩几下，均匀粉....
答 不爱才暧昧#问#在市场上的时候看着鸡胸肉不错，就买了一些回家准备用来炒，但是不知道那种做法更好吃，请问怎样炒鸡胸肉？ 大众养生网小编解答： 炒鸡胸肉的做法其实很是简单，先把清洗干净的鸡胸肉切成你觉得适合的小丁，对土豆辣椒胡萝卜等配菜进行处理切丝或者切丁，在热锅中加入适当的食用油，烧热之后把辣椒蒜片等爆香，之后加入切好的鸡丁，翻炒加入酱油上色，之后在锅中把其余的材料放进锅中炒熟，加盐巴等调味品，加....