人体湿气重的原因有哪些呢？

不知道是因为什么原因，我的体内总是很多的湿气，这让我感觉很不舒服，因此我想要找出原因，那么人体湿气重的原因有哪些呢？

人体湿气重的原因有两方面：环境因素以及本身的因素。人体本身体质较弱的话，那么其体内也会有较多的湿气。还有就是人如果只是生活在一个很潮湿的环境，那么体内同样也会有很多的湿气。湿气太重的话，人很容易就会感到脾虚，这个时候大家应该可以通过食物将体内的湿气排解出去，大家在平时可以多吃一些养生的健康的食物，比如红豆薏米粥等等。总之通过食疗可以解决这个问题。