怀孕中期如何滋补？

我老婆已经怀孕4个月了，气色不是很好，听说到了这个时期，是胎儿迅速生长的时期，孕妇也需要大量补充营养，这个时候该注意如何滋补呢？

妊娠期4到6个月，是孕妇消除早孕反应，食欲大增的时期，胎儿在这个时期内也是快速生长，需要补充大量的营养，此时应该适当地提高饮食的质量，提高营养摄入量。但是你要注意，给你太太是补充营养，而不是增加食物的数量，相反，不应该吃的太多，可以适当补充鲜奶，鸡蛋等蛋白质丰富的食物，也需要多进食一些蔬菜，水果等富含维生素的食物，纤维素也需要适当进食。