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就在上个月，我做了引产手术，在这之前我从来都没有接受过引产手术也没有怀孕过，这次只是一个意外。很多人在引产完以后都会身材发生变化，我比较担心我想咨询一下，引产以后，该如何才能恢复身材呢？
您好，对于引产手术以后要想恢复身材的话，是需要一个过程的。首先在引产手术结束后要做好相应的护理工作恢复健康是最重要的，因为往往在引产手术以后身体都会变得非常的虚弱，会很容易引发细菌的感染，导致一些疾病的发生。饮食一定要注意，好好的修养非常关键。一般在半个月到一个月左右身体即可恢复正常。如果这时候发现身材变得胖了起来，那么自己可以通过合理的饮食来进行改善。由于在引产手术后的时间不是很长，所以要锻炼的话，是不建议的，虽然说锻炼有很好的减肥作用，但是对于做完引产手术不久的人来说是不适合锻炼的。
答 引产回奶的话可以多喝一些大麦茶，这样能有效地帮助止住回奶的现象，还有就是可以多吃一些韭菜，韭菜不止能帮助止奶，还能帮助补充体内的维生素，还需要注意的是，引产完的这段时间，不要吃猪脚汤或者是鲫鱼汤这类会催奶的食物，如果要补身体的话，可以多喝鸡汤或者时多吃红枣，这样既能对身体的恢复有好处又不会引起回奶的现象，另外也可以多喝些蜂蜜，也能帮助恢复身体。
答 女性在怀孕期间，体内的雌性激素和催乳素大量分泌，乳房可随孕周的延长而长大很多，丰满圆挺。虽然引产了，但体内激素并没有及时下降，所以可能产生涨奶的表现，这是正常的。可以试着将乳汁正确的手法挤出来，避免乳汁淤积造成感染。引产后要注意休息，就像坐月子一样，要十分注意自己的身体，不要碰凉水，不要经常外出，保护好头部，避免受凉。同时也要注意营养的摄入。
答 很多女性在进行引产手术之后都会出现乳房涨奶的现象，这是正常的，这是因为在进行引产手术之后身体的雌性激素分泌导致的，因此是不必担心的，平时注意多加休息，如果乳房有奶水的话，及时的排出体外即可。如果实在不放心的话，可到正规的医院进行检查，最好是通过服用中药来调理身体，防止身体因为西药出现副作用，因为在进行引产之后身体是很虚弱的。
答 引产手术相当于生产，因此很多女性在进行引产手术之后都是会出现涨奶的现象的，因此这是不必担心的，如果不是很严重的话，一般都不需要进行特殊的治疗，只需要保证日常的饮食和作息调整好，涨奶现象在经过一段时间后会自行缓解，如果是非常难受的话，此时是可以将奶水排出，缓解涨奶的胀痛，平时可以多吃一些有助于下奶的食物，这对涨奶也是有一定的帮助的。
答 怀孕的时候女的体内激素尤其是雌激素和催乳素等急剧增加，可导致乳房长大，圆润更加挺拔。即使是引产后，体内雌激素还未降至平时水平，可在一定程度上刺激乳房胀痛。卵巢的产生的雌激素慢慢下降。此时最好是可以喝一些麦芽煮水，也可以吃一些韭菜等，加强锻炼，多喝水，如有乳汁，应排出乳汁。晚上要保证足够的睡眠，按时休息，不能碰凉水，也不要使肚子受凉。
答 引产之后有涨奶硬块是正常的现象，因为月份大了所以乳房中的泌乳素开始分泌乳汁，不要吃猪蹄或者是鲫鱼汤等催奶的食物，如果是要补身体的话可以改用鸡汤等营养又不会催奶的饮食，水果的话也要避免食用木瓜，因为木瓜也会有催奶的作用也可以多吃些韭菜或者是麦芽这种能回奶的食物，如果涨奶很难受的话，可以用手将奶水慢慢挤出来，不要吃生冷的食物，保持身心愉悦，涨奶硬块的现象就会消下去。
