上次我在外面吃饭的时候，吃到了一个菜叫做炸鲫鱼，感觉鱼肉变得十分的鲜嫩，十分的好吃，请问怎样炸鲫鱼比较有营养呢？
大众养生网小编解答：
炸鲫鱼建议将可以首先给鲫鱼放入一定的面粉与鸡蛋进行浸泡，其中的肉质会变得更加的鲜嫩，吃炸鲫鱼对身体也有很多的好处，首先是炸鲫鱼中含有丰富的蛋白质，有助于帮助增加身体皮肤的弹力纤维，有助于进行皮肤的强化，缓解皮肤皱纹的出现，第二个是含有一定的润燥的功效，帮助缓解可都的情况，并且有助于增加身体的免疫力，对于女性而言，可以帮助通乳。
怎样炸鲫鱼比较有营养呢？
- fengyuanyuan9
- 2015-06-14 11:56:32
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