提高注意力的方法有什么?

fengyuanyuan28
2015-06-14 11:11:12
提高注意力的方法首先是需要平心静气,不能烦躁抑郁、躁动不安,对事情的认知程度还不够深,做什么事都是3分钟热度,这种人注意力很难集中。平时要让孩子养成做事情认真的态度,家长需要对孩子进行监督和锻炼。还可以在饮食上进行改善,比如多吃一些含维生素、叶绿素、免疫蛋白的物质,可以吃一些鸡肉、猪瘦肉、大豆,平时养成每天喝牛奶这个习惯,多吃鱼类、虾、贝类可以提高记忆力和注意力。

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