每次吃饭前喝水对身体好吗？

我有一个习惯就是吃饭前喝杯水，但是不知道这样有什么坏处和好处，我有一点胃病。我想知道饭前喝水到底好不好呢？

饭前喝水是有好处也有坏处的，它可以润滑肠道，使吃下去的东西和肠道的摩擦减小一点，时间长了可以减轻患食道癌的几率。可以促进睡眠，每次吃饭前喝点水会使自己的睡眠变好。还可以增强人的记忆力，增强人的免疫力，好处还是挺多的。但是也有坏处，吃饭前要是喝了水，水进去胃里就会稀释胃液，让人的消化变差，时间长了会有胃病，鉴于你的情况，吃饭前还是少喝点水或者不喝水。