怀孕的头三个月应该是吃什么？

我现在刚刚从医院里面回来，检查出来已经怀孕有一个月的时间了，听说前三个月非常的重要，不知道应该吃什么啊？

怀孕开始就要注意自己的饮食的营养补充情况了，所以从现在开始应该是要注意多吃一些营养物质比较丰富的食物，这样的话是可以帮助缓解自己的胎儿营养吸收的问题的。对于鸡汤之类的营养物质需要适当的补充，同时也是需要注意尽量的卧床休息，这样的话对胎儿的身体发育情况会比较的好，而且前三个月的时候是不可以进行运动的，否则是会容易引起流产的情况。