身体里有湿气的症状有哪些呢？

我最近感觉自己不是很舒服，听人说我可能是体内有湿气，但是我不确定，也不知道身体里有湿气的症状有哪些呢？

首先，体内如果含有湿气的话，那么其头部就会有感觉，会出现头晕等等症状，这样的感觉和感冒有些相似，但是并不完全相似。同时身体里有湿气的症状还有长舌苔、大便不成型等等。大家如果遇到了这样的症状的话，那么在平时一定要让自己多吃一些温性的食物，比较推荐给大家的就是薏米，因为吃薏米可以让体内的湿气慢慢地消散开来。还可以多多地运动一下，缓解一下自己的压力。