自然流产后有哪些注意事项和怎样调理？

我怀孕后小肚子就经常会坠痛，没在意又干了一些体力活，想不到就自然流产了。我的身体在恢复时需要注意哪些方面呢？

女性在自然流产后需要注意调理，以使子宫等快速恢复。在流产后需要按时服用消炎类药物，一个月之内不要发生性生活，也不能长时间超负荷工作和运动，需要保证有足够的休息和放松。洗澡时一定要使用淋浴，应坚持每天临睡前清洗阴部更换内衣，而且在膳食中不能安排生冷和辛辣类食品，可以多吃具有滋补气血作用的食物，比如乌鸡、红枣和动物肝脏等。