每天早晨起床都不太想吃饭，只想喝一些牛奶就去上班。可是喝的少了又觉得饿得不行，每天牛奶喝多了有好处吗？
大众养生网小编解答：
牛奶里面含有大量的蛋白质，它可以帮助人体的生长发育以及加快新陈代谢，但是一次喝得太多，很可能会引起肠胃的不适，使得消化不好，甚至出现腹泻等，因此，每次喝的时候应该尽量适度，早晨不想吃饭，也可以喝一些豆浆，豆奶等。大豆的营养也是很不错的。牛奶糖中的雌激素含量非常高，很多研究表明，喝喝过多的牛奶或者是奶制品，有可能使得男性得前列腺癌的几率增加。
牛奶喝的多了有好处吗？
- fengyuanyuan39
- 2015-06-07 16:20:01
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